Vlad Genin (Grenky) - все подкасты на PodFM.ru

14 апреля 2011 4:57
абсолютно правы.
Да дело не в зрении. В сегодняшней жизни люди все делают набегу. И просто не успевают стоять по 3 часа у лотка с продуктами и высчитывать всё. Они уже привыкли чтоб "взял и пошел".
Думаю если бы им вручали порции с посчитанными калориями они были бы готовы платить за это. Ну и так далее . Ладно тема ушла в сторону бизнеса )
в Готовимся к 2012

14 апреля 2011 4:09
У вас великолепная диета. И все красиво и ясно. Но есть одно НО! Сказать?

ЛЮДИ НЕ ЛЮБЯТ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ.

по большей части не из-за лени и не из-за сложностей, а потому что на продуктах это пишется меньшем шрифтом чем опасные пункты договора.
И с этим нужно что то делать. А рестораны! Им вообще плевать на нас.
У вас считается всё порциями. Это проще, но опять же не всегда есть возможность. Но когда чего то хочешь нужно справляться с этими трудностями.
Ну а пока я буду Больше прибавлять в мышечной массе.
в Готовимся к 2012

13 апреля 2011 17:37
Вот и спасибо! Забью на жесткие диеты! Хорошо что не начал. Буду продолжать утром есть каши, в обед обычный столовский комплекс, вечером НЕ жарено-печено-жирное (по большей части курица-говядина с кашами или макаронам).
А то я себе уже почти начинаю нравиться, а вот живот сдулся до определенного размера и застрял. Прощупывается слой подкожного жира, а за ним уже "каменный" пресс. Но увижу я его видимо не скоро.
Значит будем качаться а следующей весной жертвуя мышцами проявлять "кубики" пресса :)
Или не всё так просто? А? Олег?
И еще. Не желая потреблять большое количество пищи вечером можно ли немного потреблять белок и в сублимированном виде (белковые порошки)?
в Готовимся к 2012

31 марта 2011 9:10
"Работодатели готовы платить... за железо."
сам хожу в среднего уровня спортзал. да и в принципе доволен. Но когда знакомый (после того как я пару раз не увидел на тренировках) сказал что перешел в другой зал и что всем работником организации купили абонемент - просто был рад за него и немного позавидовал такому руководству. Фитнесс центр кстати самый дорогой в городе.

Так что и у нас в стране есть исключения :) И это приятно.
А про то что любой может быть тренером в таких залах - факт. И это печально. Моя жена не имея никакого спорт разряда, да и просто большого опыта в этом почти устроилась инструктором. (помешало только отзывы о "неадекватном" руководстве).

Про возраст: как то делал гиперэкстензию... рядом "растягивалась" бабулька с скакалкой в руках. так я чуть с тренажера не упал когда она начала лихо прыгать на этой самой скакалке. Один дедок ходит играть там же в настольный теннис - так у него тело такое, что любой начинающий качек обзавидовался. И таких примеров думаю хватает почти в любом зале. Правда обидно что это единично.
в Финфитнес